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2 LA SANTÉ À LA PERFORMANCE 

2 LA PREPARATION PHYSIQUE À LA RESTAURATION 

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Gyms V2'E

Voie d'entrainement consistant à accompagner l'entrainement de formes de gyms et classes motrices (ci dessous), 

en utilisant différents supports; de la suspension à l'appuis et inversement ou en hybride...

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Physique/énergetique

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+++

Technique

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+++

Mental

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+++

Social

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+ à ++

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bouger

composante ou fraction d'aps porter sur l'occupation de l'espace environnent par des mouvements ou techniques

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voltiger

composante ou fraction d'APS porté sur les rotations sur soi même, au sol et en l'air

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resister

Composante d'APS porter sur le travail de résistance musculaire ou de résistance à un déséquilibre

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virevolter

composante ou fraction d'APS, porté sur les rotations autours d'un point ou zones.

Forces

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+++

Endurances

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++

Coordinations

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+++

Mobilités

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+++

la voie 2' entraînements

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